Co potřebujeme?
množství na 2 porce
100g quinoi
100ml mléka
150ml vody
20g hořké vysokoprocentní čokolády
1 lžíci kakaa
1 lžíci medu
1 lžíci strouhaného kokosu
1 lžičku chia semínek
20g mandlí
10g kokosových lupínků
50g borůvek na ozdobu
Jak na to?
Quinou uvaříme ve vodě s mlékem, chia semínky a kokosem, dokud nemáme konzistenci kaše asi 15 minut. Poté do kaše přidáme kakao, čokoládu a med. Zdobíme mandlemi s kokosovými lupínky a borůvkami.
0 komentářů:
Okomentovat